مع استمرار الموجة الحارة التي تضرب البلاد، وبدأت من امس الإثنين وتستمر حتى الخميس المقبل، يلجأ المواطنون الى استخدام العضائر والمياه التى تعمل على ترطيب الجسم.

 يقدم  " الشرقية اون لاين" نصائح لمواجهة​ الحر في شهر رمضان:

- تجنب الخروج والتعرض للشمس مباشرة في فترة الذروة.

- ارتداء ملابس خفيفة فضفاضة، ويفضل ذات الألوان الفاتحة.

- غسل الجسم بالماء المعتدل لتخفيف حدة الحرارة.

- البعد عن نيران "البوتجاز" واستخدام التهوية داخل المطبخ، عند تحضير الطعام.

- تنظيف المنزل بالماء كثيرًا للشعور بالرطوبة.

- تحضير وجبات باردة على الإفطار، كطبق السلطة بالجبن، والكثير من الفاكهة مثل البطيخ والأناناس.

- استخدام الكريمات الواقية من الشمس في المناطق المعرضة للحرارة.

- عدم استخدام الحفاضات الصناعية للأطفال، واستبدالها بأقمشة قطنية.

- تقليل الإضاءة في المنزل وتشغيل المكيف مع مراعاة غلقه دقائق بين كل ثلاث ساعات.

- تجنب وضع مستحضرات التجميل عند الخروج حتى لا يتعرض الجلد إلى الالتهاب.