رغم العناية بالأسنان من خلال استخدام المعجون والفرشاة يوميًا، إلا أنها قد تتعرض للاصفرار، وتضطر لعمل جلسة تبييض أسنان في عيادة متخصصة.

وذكرت بعض المواقع المعنية بصحة الأسنان، أن هناك بعض الأطعمة مسئولة عن ظهور بقع الأسنان والاصفرار بسبب احتوائها على صبغة طبيعية تترك أثرًا على الأسنان، لذا يجب غسل الأسنان بعد تناولها مباشرة، كما يفضل عدم الإكثار من هذه الأطعمة خاصة إذا كنت بالفعل تعاني من تغير لون الأسنان.

وكانت أقوى 10 أطعمة تسبب اصفرار الأسنان هي: التوت، القهوة، الشاي، الكاري، الحلوى الصلبة، صلصلة الطماطم، المشروبات الغازية، الخل البلسمي، البنجر، وعصير الكريز.

ويمكنك التخلص من اصفرار الأسنان دون الحاجة لجلسات التبييض، من خلال بعض الوصفات الطبيعية، مثل تفريش الأسنان ببيكربونات الصوديوم والماء، أو محتوى كبسولات الفحم والماء أو حتى فرك الأسنان بقشر الموز وقشر البرتقال، فكلها وصفات فعالة يمكن الاعتماد عليها بجانب طرق تنظيف الأسنان العادية.