يعتبر فيتامين سى من أفضل الفيتامينات التى تساعد فى علاج الكثير من الأمراض والحماية من نزلات البرد والأنفلونزا، ووفقًا لما أكده موقع organicfactsفإنه يحتوى على مواد مضادة للأكسدة تعمل على نمو العضلات وحمايتها من الأمراض، وفيما يلى أبرز سبع فوائد له : 

1ـ يعالج الأمراض السرطانية المختلفة

2ـ علاج اضطرابات العين

3ـ يعمل على توسيع الشرايين وحماية القلب من الجلطات والسكتات الدماغية

4ـ تعزيز صحة الجهاز المناعى والحماية من أمراض مثل السعال والبرد والأنفلونزا

5ـ يحسن المزاج العام ويحد من التوتر والقلق

6ـ يعمل على نضارة البشرة وحمايتها من علامات الشيخوخة المبكرة

7ـ يعزز نمو الشعر ويحميه من التلف والتساقط.