تنتشر في المجتمعات العربية عادات تكاد تكون شبه موحدة وتتوارثها الأجيال بشأن علاج نزلات البرد والإصابة بالإنفلونزا في فصل الشتاء، والتي يمكن أن تكون مجدية في بعض الأحيان.

وحول مدى صحة هذه العادات طبيًا، أوضح أطباء مدى قدرة هذه العادات على العلاج من خلال اتباع النصائح التالية.

1-لف صدر مريض السعال والبرد بالجرائد ويمكن استبدال الجرائد بارتداء ملابس قطنية ضيقة المسام.

2-تناول الشاي بالليمون وينصح بوضع نصف الليمون على كوب الشاي بعد أن يبرد، وذلك للاستفادة من فوائد الشاي والليمون.

3-تناول الليمون والبرتقال هذه الوصفة فعالة وذلك لغناهما بفيتامين "سي"، ويجب الإكثار من تناولهما لتقوية الجهاز المناعي ضد التعرض للإصابة بتلك الفيروس "الإنفلونزا".