لكل طعام فوائده الخاصة، ولكن في حالة تناولها بكمية كبيرة قد تسبب فى حدوث بعض المشاكل الصحية، وإليكم قائمة ببعض الأطعمة التي يفضل تناولها بكميات محددة، حتى لا تسبب مشاكل صحية.

1- صلصة الصويا صوص

قام شاب من الولايات المتحدة بتاول كميات كبيرة من صلصة الصويا صوص حوالي زجاجة كاملة، مما أديت إلى تعرضه لنوبة قلبية وفقدان في الوعى، وقال الأطباء بإنه يعاني من الجفاف الشديد بسبب الكمية المفرطة التي تناولها، وإذ تحتوى الصويا على كمية عالية من الصوديوم الذي يسبب خلل خطير ويؤدي إلى سكتة دماغية.

2- الشاي

ليس هناك مشكلة في تناول الشاي بشكل عام، ولكن الإفراط في تناوله بمعدل 6 أكواب في اليوم من الممكن أن تؤدي إلى الإصابة بالفشل الكلوي.

3- جوزة الطيب

تناول كميات معتدلة من جوزة الطيب لا يؤثر على صحة الأنسان، ولكن تناوله بكثرة يسبب الهلوسة.

4- معجون الأسنان

أثبتت الدراسات أن معجون الأسنان الذي يحتوي على نسبة عالية من مادة الفلوريد، من الممكن أن تسبب باضطرابات في المعدة، وحدوث الدوخة، والتسمم، خاصة في جسم الأطفال لضعف مناعته.

5- المياة الغازية

تحتوي المياة الغازية على أخطر مكون وهو السكر، فتناول كوب واحد منها من الممكن أن يسبب هبوطا في الدورة الدموية.

6- التونة

لا يمكن إنكار الفوائد العديدة لسمك التونة، ولكن تناوله بكميات كبيرة من الممكن أن يسمم الدم بسبب تواجد الزئبق بداخله.

7- مرهم العضلات

عند شعورك ببعض الالآم في العظام يلجأ البعض لوضع الكريمات للتخفيف منها، ولكن يخترق المرهم الجلد، عن طريق المسام ويؤدي إلى حدوث عواقب صغيرة.

8- العرق سوس

يتواجد كثير من الحلوى بطعم العرق سوس، ويدخل في تركيبته أيضًا، إذ تناول كميات كبيرة منه تؤدي إلى ارتفاع في ضغط الدم نظرًا لتواجد كمية كبيرة من البوتاسيوم في تركيبته.