مع الأرتفاع الشديد فى درجة الحرارة وموجة الحر التي تضرب أجزاء واسعة من المنطقة والعالم، فيجب الانتباه لتفادي الإصابة بضربة الشمس

فقد تؤدي ارتفاع درجات الحرارة الناتجة عن ضربة الشمس إلى تلف أجزاء من الدماغ بالإضافه إلى تلف بعض الأعضاء الداخلية من جسم الإنسان و التي ينتج عنها تشنجات في الجسم بسبب ارتفاع درجة الحرارة أو قد يؤدي إلى حالات إغماء أو الإرهاق الشديد ، و تنتج الإصابة بضربات الحرارة عند التعرض لفترات طويله لدرجات حرارة مرتفعة و عاده تكون بسبب الجفاف الشديد المصاحب للحرارة العالية، و التي تؤدي إلى فشل الجسم في التحكم في نظام درجة الحرارة.

 وهي تحدث أيضا عند بذل مجهود بدني في بيئة حارة ترتفع بها الرطوبة. واليك ثلاث خطوات للتخلص من آثار ضربة الشمس 

1_ تبريد جسم المصاب فورا

2_  توفير الماء والهواء ومداد جسم المصاب بالسوائل اللازمة

3_ يجب ان يستلقى المريض على ظهره ورفع قدميه قليل عن مستوى الجسم واستدعاء الطبيب فورا