الجوافة من الفواكه المحببة لدى الجميع وخصوصا الأطفال نظرا لمذاقها الطيب وشكلها المبهج، كما أنها تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم والبشرة ، وحسب ما ذكره موقع food.ndtv فإن الجوافة تحتوى على فيتامين سى ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم والمغنسيوم.

ومن فوائد الجوافة لصحة الجسم:

1: تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحماية الجسم من الفيروسات والعدوى.

2: تحمى الجسم من الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة.

3: تعالج الجروح والالتهابات.

4:تحتوى الجوافة على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية التى تعمل على ضبط مستوى السكر فى الدم.

5:تحافظ على صحة القلب وتحميه من الجلطات وتصلب الشرايين.

6:تعزز صحة العيون والإبصار وتحميه من التعتم.
 
7: تحمى الجسم من الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا.

8: تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تساعد على علاج اضطرابات الجهاز الهضمى مثل الإسهال والمغص.

9: تحتوى على مواد مطهرة ومضادة للبكتيريا والجراثيم.

10: تحتوى الجوافة على عناصر غذائية مثل النحاس الذى يساعد على تنظيم الطاقة والتمثيل الغذائى فى الجسم.

11: تساعد مرضى السمنة على إنقاص الوزن والقضاء على تراكم الدهون.

12: تعمل على ارتخاء الأعصاب ومحاربة الاكتئاب.

فوائد الجوافة لصحة للبشرة

1: تحارب الشيخوخة وتحافظ على نضارة البشرة.

2: تعالج حب الشباب والبقع الداكنة.

3: لها دور فعال فى علاج البثور والكلف.

4: تحتوى على فيتامينات وعناصر غذائية تعمل على تغذية البشرة وترطيبها.