يحتوي نبات الروزماري على عناصر غذائية مهمة، مثل فيتامين " أ"، و"ج"، و"ب 6 "، ثيامين، وحمض الفوليك، بالإضافة إلى المعادن، مثل الماغنيسيوم والكالسيوم وغيرها والتي تساعد فى إمداد الجسم بفوائد صحية عديدة والتي ذكرها موقع " organicfacts".

فوائد الروزماري:
 
نمو الشعر

يساعد زيت الروزمارى على نمو الشعر، ومنع الصلع، ويبطئ الشيب، بالإضافة إلى علاج قشرة الرأس.

تحسين الذاكرة

يساعد نبات الروزمارى على تحسين الذاكرة ونسبة الذكاء والتركيز.

إزالة السموم من الكبد

يساعد الروزمارى على إزالة السموم والوقاية من تليف الكبد، ومنع تشوه أنسجة الكبد.

تحسين الحالة المزاجية

يساعد استنشاق رائحة الروزمارى على تحسين المزاج وتهدئة الأعصاب، خاصة للذين يعانون من القلق والاكتئاب.

الوقاية من السرطان

يحتوى الروزمارى على مضادات الأكسدة والالتهابات، مما يساعد فى الحد من نمو خلايا السرطانية بالجسم.

علاج السعال

ويساعد الروزمارى على إزالة البلغم والمخاط من الجهاز التنفسي، وعلاج السعال والبرد والأنفلونزا وحتى الربو.